Gymnastik

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Sportangebote Sommerferien 2024

Damit unsere Teilnehmer nicht aus der Übung kommen, hier unser Stundenplan für die Ferien. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Nichtmitglieder, die mal zum Schnuppern kommen möchten. Fast alle Stunden finden im Gymnastiksaal des Ursel-Rechenmacher-Hauses statt.

Montags

9-10 Uhr Kurs Pilates bei Heike ,

nur Kursteilnehmer, nur im August

10-11 Uhr Osteoporose-Prävention mit Heike, nur im August

19-20 Uhr Fitnessgymnastik bei Andrea

entfällt am 12. August

Dienstags

9-10 Uhr Rückenfit mit Petra, erst ab September

10:15-11:15 Kurs QiGong für Kursteilnehmer bei Inge

Schnuppern nach Rücksprache mit der ÜL (Tel. 089/9033709)

19-20 Uhr HIIT bei Heike, nur im August

20-21 Uhr SAG-Fitness mit Birgit online

Mittwochs

9-10 Uhr Fit und Aktiv 60+ mit Heidi oder Renate,

nur im August

10-11 Uhr Fit und Aktiv für alle mit Heidi oder Renate,

nur im August

18-19 Uhr Rund um den Step mit Petra,

erst ab September

19-20 Uhr Ausgleichsgymnastik mit Petra,

erst ab September

Donnerstags

8:45-9:45 +9:45-10:45 Uhr, Pilates-Kurse bei Claudia,

nur für Kursteilnehmer

18-19 Uhr WS-Gymnastik mit Pilates-Elementen bei Ilona, entfällt am 15.8.

19-20 Uhr leichtes Ganzkörpertraining mit Nina,

nur 1.+8.August

20-21 Uhr Zirkel- und Intervalltraining mit Nina,

nur 1.+8.August

Freitags

17.30-19 Uhr Nordic Walking mit Heidi, Treffpunkt Maibaum Hausen

Mit Schuljahresbeginn am 10.September startet auch wieder unser normales Gymnastikprogramm, lediglich die 19 Uhr-Stunde bei Heike entfällt an diesem Tag.